Kötü anıları sildirmek mümkün

Olumsuz Anıları Silme Yöntemiyle İlgili Yeni Araştırma Sonuçları

Katılımcılara, insan yaralanmaları ya da tehlikeli hayvanlar gibi olumsuz görseller ile sakin manzaralar veya gülen çocuklar gibi olumlu görsellerin bulunduğu tanınmış veri tabanları sunuldu.

Yapılan araştırmada ilk akşam, katılımcılar, olumsuz görselleri araştırma için üretilmiş anlamsız kelimelerle ilişkilendirmek için hafıza eğitimi aldı. Ertesi gün, uyku ile pekiştirilen anılar üzerinde çalışıldı ve kelimelerin yarısı olumlu görsellere ilişkilendirilmeye çalışıldı.

Olumsuz Anıları Silme Yöntemi

İkinci akşam, katılımcıların hafıza depolamasının önemli olduğu hızlı olmayan göz hareketleri (NREM) uyku fazı sırasında, anlamsız kelimelerin ses kayıtları çalındı. Bu süreçte, beyin aktiviteleri elektroensefalografi (EEG) ile izlendi. Araştırmacılar, beyinde duygusal hafıza işleme ile ilişkili olan teta dalgası aktivitesinin, sesli hafıza ipuçlarına yanıt olarak arttığını ve olumlu ipuçlarında belirgin şekilde daha yüksek olduğunu gözlemlediler.

Katılımcılarla yapılan anketlerde, olumlu anılarla karıştırılmış kötü anıları hatırlamada daha az başarılı oldukları belirlendi. Olumlu anıların, zihinlerinde daha fazla canlandığı ve daha olumlu bir bakış açısıyla değerlendirildiği gözlendi.

Uzmanlar, bu yöntemin olumsuz anıları zayıflattığını ve olumlu anıları zihinde canlandırdığını belirterek, “Bu prosedürün olumsuz anıların hatırlanmasını zayıflattığını ve olumlu anıların istemsiz olarak zihinde canlanmasını artırdığını gördük” ifadelerini kullandı.

Related Posts

Fenomen su aygırının doğum gününe ziyaretçi akını

Tayland’ın Chonburi eyaletindeki Khao Kheow Açık Hayvanat Bahçesi’nin sevimli sakini mini su aygırı Moo Deng, doğumundan bir yıl sonra bile popülaritesini koruyor. Sosyal medya fenomeni haline gelen bu sevimli hayvanın doğum günü kutlamaları …

Oyuncak devi 29 şubesini sessiz sedasız kapattı!

İngiltere’nin efsanevi oyuncak mağazası Hamleys 29 mağazasını kapattı. Kapanan şubelerle birlikte şirket 34 çalışanını işten çıkardı.

Özel okulda kız öğrencilere cinsel istismara ‘Narin’li’ tehdit: Mide bulandıran detaylar ortaya çıktı

Kocaeli’de özel bir okulda 6 kız öğrenciye cinsel istismarda bulunduğu gerekçesiyle tutuklanan öğretmen hakkında mide bulandıran iddialar ortaya çıktı.

İsrail’in saldırıları altındaki Gazze’de günlük yaşam

Gazze Şeridi’nde barınma, gıda ve temiz su gibi en temel ihtiyaçlardan yoksun kalan Filistinliler, zorlu yaşam koşullarına rağmen hayatta kalma mücadelesi veriyor. İsrail’in saldırıları ve uyguladığı abluka nedeniyle Gazze’de yaşanan insani kriz her …

‘Lavanta kokulu köy’ mor tarlaları turistlerin uğrak adresi oldu

Adeta görsel şölen sunan lavanta bahçelerine gelen ziyaretçiler, mor renkli bahçelerde lavanta kokuları arasında fotoğraf çekiyor. Ziyaretçiler, köyde lavantadan üretilen sabun, yağ, kolonya gibi ürünleri satın alabiliyor, lavantadan yapılan …

DEM Parti resmen açıkladı: Tarihi bir eşikteyiz; PKK 11 Temmuz’da Süleymaniye’de silah bırakacak

DEM Parti resmen açıkladı: Tarihi bir eşikteyiz; PKK 11 Temmuz’da Süleymaniye’de silah bırakacak