Kötü anıları sildirmek mümkün

Olumsuz Anıları Silme Yöntemiyle İlgili Yeni Araştırma Sonuçları

Katılımcılara, insan yaralanmaları ya da tehlikeli hayvanlar gibi olumsuz görseller ile sakin manzaralar veya gülen çocuklar gibi olumlu görsellerin bulunduğu tanınmış veri tabanları sunuldu.

Yapılan araştırmada ilk akşam, katılımcılar, olumsuz görselleri araştırma için üretilmiş anlamsız kelimelerle ilişkilendirmek için hafıza eğitimi aldı. Ertesi gün, uyku ile pekiştirilen anılar üzerinde çalışıldı ve kelimelerin yarısı olumlu görsellere ilişkilendirilmeye çalışıldı.

Olumsuz Anıları Silme Yöntemi

İkinci akşam, katılımcıların hafıza depolamasının önemli olduğu hızlı olmayan göz hareketleri (NREM) uyku fazı sırasında, anlamsız kelimelerin ses kayıtları çalındı. Bu süreçte, beyin aktiviteleri elektroensefalografi (EEG) ile izlendi. Araştırmacılar, beyinde duygusal hafıza işleme ile ilişkili olan teta dalgası aktivitesinin, sesli hafıza ipuçlarına yanıt olarak arttığını ve olumlu ipuçlarında belirgin şekilde daha yüksek olduğunu gözlemlediler.

Katılımcılarla yapılan anketlerde, olumlu anılarla karıştırılmış kötü anıları hatırlamada daha az başarılı oldukları belirlendi. Olumlu anıların, zihinlerinde daha fazla canlandığı ve daha olumlu bir bakış açısıyla değerlendirildiği gözlendi.

Uzmanlar, bu yöntemin olumsuz anıları zayıflattığını ve olumlu anıları zihinde canlandırdığını belirterek, “Bu prosedürün olumsuz anıların hatırlanmasını zayıflattığını ve olumlu anıların istemsiz olarak zihinde canlanmasını artırdığını gördük” ifadelerini kullandı.

Related Posts

CHP’den Erdoğan’a ‘Kürecik’ sorusu: ‘Neden hala kapatmıyorsunuz?’

İsrail’in İran’a yönelik saldırıları akıllara Malatya’daki Kürecik Radar Üssü’nü getirdi. CHP Grup Başkanvekili Murat Emir Cumhurbaşkanı ve AKP Genel Başkanı Recep Tayyip Erdoğan’a üssün neden açık kalmaya devam ettiğini sordu.

İsrail Savunma Bakanlığı, İranlı üst düzey komutanları karargahta hedef aldığını iddia etti

İsrail Savunma Bakanlığı, İran Devrim Muhafızları Hava Kuvvetlerinin üst düzey liderlerinin çoğunun karargahta toplantı halindeyken hedef alındığını ileri sürdü.

Cumhurbaşkanı Yardımcısı Yılmaz’dan İsrail’in İran’a saldırısına tepki: İnsani değerleri ve diplomasiyi dışlayan barbar bir tutum

Cumhurbaşkanı Yardımcısı Yılmaz’dan İsrail’in İran’a saldırısına tepki: İnsani değerleri ve diplomasiyi dışlayan barbar bir tutum

Nükleer tesislere saldırıların ardından radyasyon seviyesi ne durumda?

BM nükleer denetim ajansı, İsrail’in İran’ın nükleer tesislerine düzenlediği saldırının ardından açıklama yaptı. Ajanstan yapılan açıklamada, “Radyasyon seviyeleriyle ilgili İran makamları ile temas halindeyiz” denildi.

SON DAKİKA! BM Genel Kurulu’ndan Gazze’de derhal ateşkes kararı

BM Genel Kurulu, Gazze’de derhal ateşkes sağlanmasını ve sınırlardan insani yardımların geçişine izin verilmesini talep eden tasarıyı 12’ye karşı 149 oyla kabul etti. Ayrıntılar gelecek…

Burada kiralar 500 yıldır aynı: Karşılığında her gün bunu yapmanızı istiyorlar

Avrupa’da ve özellikle Türkiye’de artan kiralar neredeyse her gelir kesimini zorlarken; Almanya’da bulunan tarihi bir konutun 500 yıldır değişmeyen kira politikası yeniden gündeme geldi. Burada yıllık kira sudan ucuz, ancak ev sahipleri sizden her gün bir şey yapmanızı istiyor…